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艾灸贴的原材料之一，艾草它的作用就是有祛湿散寒，调气血等等一些效果。在的时候疼痛难忍，可以取下一个艾灸贴，**康复芯片定制，贴在关元穴的位置，会有一种暖暖的舒服感。并且坚持调理，效果会更好。所以说上面的这些效果和作用还是很多的。如果你长期坚持调理，还可以改善很多亚健康的症状，对于忙碌生活和工作的人们来说，艾灸贴是一种很不错的养生方式。
有很多种因素会导致腰椎疾病，我们能干预的并不多，但腰背肌的训练是我们可以干预的因素之一，非常有效。游泳是相对来说比较好的运动项目，因为游泳是在脊柱无负荷的状态下训练肌肉。还有尽量避免久坐，如果坐需要有好的坐姿，不要出现“北京瘫”的样子。中老年人还应当避免剧烈的运动或动作，防止急性腰椎疾病的发生。*就是要“懒”一点。不良坐姿、站姿和久坐、久站引起的劳损，确实会引起腰背肩颈的慢性疼痛，对脊柱健康不利。怎么办呢？保持正确的坐姿当然是好的，**康复芯片加工，然而知易行难啊！这时候，其实很重要的是找到一个符合自己腰部生理曲度的腰枕，比强调一百遍坐姿都有效。
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