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锻练眼睛的聚焦能力：在日常日常生活，随时随地早已能够 锻练眼睛的聚焦能力，能够利用数远方标准的东西，如房子上的瓦块，或是高楼大厦是的门窗等，一块二块，从上向下，4-16岁视力*方案，从左往右的用心看清楚，数清晰。
刚开始很有可能会清点着清点着就不清楚数到哪一个了，这也是眼睛沒有聚焦好造成总体目标遗失的状况，能够 重新再来，多持续几回就行，一开始我们可以挑选 近点能看清楚的物件来数，中后期能够 数更远的。训练一段时间后，能够 从容不迫的看清楚远处细微的物件，眼睛视力当然能到提升。
散光眼不能
大部分人多多少少地会出现一些散光，一般不容易显著危害眼睛视力。但假如散光近视度数偏高，则会引发视力模糊不玉秀疲惫病症，必须配适度近视度数的散光镜。佩戴散光镜看东西，逐渐时有可能会很多不适合，由于根据散光镜见到的东西有一些形变，4-16岁视力*加盟，近视度数越越高越显著，但坚持不懈戴镜是能够满足的。一般说来，生理的散光伴随着生长发育会明显改善，但超出生理学范畴根据改正，有可能*一些，恢复较为艰难。
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