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吃什么可以消除孕期黄褐i斑
1、富含维生素c的水果
(1)猕猴桃
猕猴桃也被誉为“水果中的金矿”。顾名思义，其营养价值很高，内含丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中大量的维生素c可以有效*皮肤中内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深*素还原为浅*素，*黑色素的生成和沉淀，保持肌肤的白皙。
注意：有的准妈妈脾胃虚寒，不宜多吃猕猴桃，以免造成腹泻。
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西红柿
有研究证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素的沉淀。因为其含有丰富的西红柿红素和维生素c，是祛除黑色素的有力武i器。西红柿不仅具有祛除色i斑的*，常吃西红柿还有利于*皮肤。建议准妈妈食用西红柿蛋汤，也可以每天1杯西红柿汁加少许鱼肝油饮用，或者用西红柿汁敷面，15-20分钟后清洗干净。长期坚持，不仅对改善色i斑有帮助，还能保持面色红润。
注意：切忌空腹食用西红柿，因其属于性寒食品，以免造成腹i痛。
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对于中国女性来说，至常见的就是“黄i褐斑”.通俗地说，黄i褐斑是由于黑色素增多，形成色素沉淀而引起的。人们普遍认为，内i分泌失调应对此负责。特别是对办公室女性/来说，工作繁忙，心理压力大，工作生活中的烦心事一多难免焦i虑，进而影响内分i泌。再加上一些化妆品残留和不良生活习惯的影响，可恶的色i斑很可能悄悄地爬到脸上。
假如脸上没有出现色i斑的影子，也不能大意，广州伊尔美生物，特别是年轻女孩，不能随便纵容不良生活习惯，因为这样会给以后的皮肤带来隐患。
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三.妊i娠，晒伤：
后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；
四、黑斑：
肤色较薄或较干的人会比较明显，可能是疏于*，防晒工作做不全，而使黑色素容易浮到皮肤的表层，为中年女性造成了至常见的*问题(男性也会产生黑斑但很少)。正常情况下，双颊、前额、上唇和下巴会出现一整片赭褐色的斑点，因为颜色的关系又称为肝斑。导致病情恶化的原因和因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药i物(如*癫i痫药)和日晒。一旦出现，大多数人都难以自然消退。
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每个人都希望自己的皮肤洁白透亮，可是现实总是与我们所要的相反，由于我们脸部皮肤长时间暴露在空气之中，所以很容易受到外界的伤害，其中脸上长斑就是一个让很多人头疼的问题。那么，怎么淡i斑祛斑？
首先，脸部皮肤状况在一定程度上也反应了我们身体内部的状况，尤其是我们的内分i泌系统。如果内分i泌失调，是很容易导致脸上长斑的，及时身体状况很好，随着年龄的增长，内分i泌系统也可能出问题，广州伊尔美生物公司，所以要注重内分i泌的健康，可以多看看这方面的书籍。
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其次，知道自己脸上长斑的原因也很重要，一般很多脸上的斑点可能都是因为黑色素分布不均或是色素沉着导致，而现在很多*都有*祛斑的效果，可以试着用一些，但一定不能跟风购买，要选择成分天然和安全的产品。
至后，脸上有斑点要特别注意平时的防晒，紫外线不仅会使肌肤老化，也会导致肌肤黑色素增多以及长斑，所以防晒隔离工作不能少，养成出门在外撑遮阳伞的习惯。还有可以多吃富含维生素c的蔬菜水果，也具有很好的淡化色素，*祛斑的效果。
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