铜川健身器材-西安康特塑胶-老年人健身器材

双人秋千
功 能:提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。方 法:手扶吊索，坐在座板上，铜川健身器材，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。
注意事项:1.儿童使用时，需大人在侧保护; 2.运动时注意防止碰撞到周围人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千摆动
方向前后2米范围内禁止站人; 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。
攀岩器
功 能:发展人的攀岩及爬山能力，老年人健身器材，增强身体的灵活性和协调能力。攀岩器
方 法:人可先身入内圈，健身器材多少钱，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿内圈下来。
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全民健身路径是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要
注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，
在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，
在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸
汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适
的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响
运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快
。
平行梯 云梯
功 能:增强上肢肌肉力量，发展*各部协调能力。
方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，西安健身器材批发，向上至肘成直角悬垂
。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓
杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.
人在运动过程中请勿跳下; 2.使用者体重不超过100kg/
人。
四联康复器
功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。
骑马机
功 能:利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。
方 法:手拉扶手，脚蹬脚踏管，克服自重，身体上移。
注意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快，以防
以外事故; 3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。 限用
人数:1人
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