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养心菜的食用价值
养心菜每100克，食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素b2 0.31毫克、维生素b1 0.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素c95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克。
养心菜主要食用嫩茎叶，无异味。采下洗净可直接凉拌或素炒，配肉、蛋、食用菌炒、火锅、炖菜、清蒸、烧汤，久煮不烂。
养心菜的养殖注意事项
养心菜栽培管理简单，底肥充足时可不追肥，未施用底肥时，每采收2次追尿素（或硫铵）5千克，浇水根据土壤的墒情决定，避免过湿过干。养心菜生长过程中，基本没有病虫侵染因而不需打，实属天然无公害*。
养心菜露地栽培5～10月份为采收期，其中6～9月份旺盛生长期每月可采摘嫩芽叶2～3茬。日光温室可周年生长，周年采收；养心菜食用部分为嫩的茎叶，采收周期短，高钙菜哪家好，产量高，种植所得的收入也很高。
养心菜的叶片、嫩梢茎搓揉晒干即成茶叶，泡出的茶水其色、香、味俱佳，饮用后可高度*、心悸、烦闷，高钙菜价格，加糖饮用，口味更佳。除外，还可解除酒醉。特别是老年人以养心菜代茶，有益健康，益寿延年。
从营养价值上区分
和养心菜的营养价值都非常的高，通常的嫩茎叶用来食用，将的嫩茎叶摘下洗干净沥干水备用，可以用作凉拌或者是清炒都可以。可以搭配一些肉类，蛋类，菌菇类等。在吃火锅或者在清蒸炖菜时放入，另外在烧汤时也可以放入，东光高钙菜，不论你煮多久都不会煮烂的。而含有大量的蛋白质，脂肪等多种维生素。
从*上区分
*不好的朋友，建议可以经常喝救心茶，救心茶非常好做，只需要采集的叶片，轻轻搓揉后放在太阳下晒制，就可以成为救心茶的茶叶了，每天喝上一杯救心茶，高钙菜厂家，可以很好的缓解。而养心菜可以直接泡开水或者是泡酒都可以，也有朋友直接榨汁饮用，对，高的效果也非常不错。
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