能量养生桶好处

泡脚的好处：
1、消除疲劳。在泡脚的时候，促进脚部的血液循环，从而消除疲劳。
2、改善睡眠。泡完脚后，身体达到放松状态，能更快地入睡。
3、泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。
4、养肾护肝。泡脚后，按摩涌泉穴和太冲穴，从而起到养肾护肝的作用。
5、通便。刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。
6、排除毒素。泡脚促进血液循环，让人出汗，从而使某些毒素随着汗液排出。
7、降低血压。如果在泡脚同时用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
8、缓解头痛。当泡脚的时候，血液从头部流向脚部，相对减少脑充血，从而缓解头痛。
9、退热。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
10、驱除寒冷。热水泡脚可以使人的身体变得温暖，达到驱除寒冷的作用。
11、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风。
12、抑制痛经。每天坚持泡脚，能抑制痛经。
13、美容养生。在泡脚的水中加入自己喜欢的精油，能美容养生。
泡脚的时间可以晚上临睡前泡脚，泡脚的时间为半小时为宜，水温不要太高，能使身体和脚发热即可。如果具体一些的话泡脚的时间晚上九点，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。
吃完饭，过1小时后再洗脚。泡脚的时间为半小时为宜，水温不要太高，能使身体和脚发热即可。
泡脚的时长：1、泡脚睡前，大概20分钟左右就可以了，过长时间泡脚会造成身体其他部位相对缺血的。
2、一般泡脚的30分钟即可。注意老年人泡脚时间再相对减少一些，避免出现心慌症状。