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老豆腐具备非常好的*
豆腐的营养消化率达到95%，那么吃调理，还能补钙补锌延缓*
有句老话叫：“大白菜豆腐。”意思是，越发平时的食物，越能培育出健康的身体。五代时大家就称它为“小宰羊”，觉得豆腐的营养使用价值可与牛肉一概而论。豆腐这一中国发明的美食特色，早已持续了上千年不仅，如今它早已发展趋势出更为丰富多彩的类型，营养成分也持续提升 。
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中医基础理论觉得，豆腐味甘，性温，偏甘寒，具备非常好的*。当代药理学也确认，豆腐的确营养丰富，尤其是蛋白，每100克豆腐中含蛋白15.7克。豆腐的钙含量也很丰富多彩，两小块豆腐就可以考虑人一天的蛋白质要求。而豆腐中常含*脂肪的78%不是饱和脂肪，都不带有碳水化合物，因此 豆腐又有“植物肉”的美誉。
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臭豆腐的可以用那种豆腐做
宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，老豆腐批发，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐绍兴市臭豆腐，北方老豆腐，被觉得是本地特色美食的“必修课程”。以臭苋菜梗做为臭源而制成，有蒸或炸二种，以炸占多数。绍兴市的臭豆腐呈方小块、橙*，外酥内嫩。先闻其臭，后细尝味道。也是绍兴人令人难忘的家乡味。鲁迅先生就曾在《臭豆腐》一文中追忆：“水豆腐做的是霉豆腐，分紅霉豆腐臭霉豆腐二种，有霉千张，霉苋菜梗，霉菜头，这种原是家中自做的，外面将其改叫酱豆腐臭豆腐。
”长沙臭豆腐，吃完都讲好！长沙臭豆腐是湖南长沙市传统式的特色美食，在本地称之为“臭干子”。由大豆制成，宁夏老豆腐，卤汁里还加上豆豉、平菇、毛笋、碳酸氢铵和盐。表面黑色，通道先松脆后细嫩，再撒上葱姜蒜、咸菜、辣椒酱等调味品，简直又臭又香，十分舒服。
口味细嫩，口味与众不同
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1：选豆：由于黄豆的种皮里带有可溶黑色素而立即危害嫩豆腐的色泽，因此 应取用子粒齐整团饱的广西省黄豆来做。注重的还脱下种皮后再生产加工制做，因此色泽就获得了确保。次之是用青黄豆、两色黄豆。对于别的颜色种皮的黄豆是无需的。
2：浸泡：黄豆浸泡的优劣立即危害嫩豆腐的品质。黄豆务必把脏物三七灰土掏沥整洁后再浸泡。各种各样黄豆浸泡时的吸水流量不一样，澎涨的速率不一样。各季的平均气温、温度不一样，因此 ，在各时节里黄豆的浸泡時间和浸泡水平的规定不是同样的。
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