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疾病状态的剂量
如果您吃灵芝是为了辅助疾病，必然需要比单纯*更多的剂量，才能达到目的。通常，有提供顾客一对一咨询服务的灵芝业者，会根据过往的经验提供一个建议量，消费者可以根据这个剂量加减调整。只是要怎么调呢？
一位受访者说，含虫草的灵芝哪里有，他是以”放*的明显与否”作为调整依据，那个”不会让他吐得乱七八糟，可以像个正常人一样生活”的量，就对了。
还有一位长年施打胰岛素的１型患表示，让他觉得有效的剂量，除了原本不动如山的血糖值开始下降之外，还有注射胰岛素和进食的时候，不会再出现血糖大幅波动引发的头晕与心悸。
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用能，无论在损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保脏，减轻肝损伤。灵芝能促进对、毒物的代谢，对于性有确切的。尤其是，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。关注微信公众号：灵芝科普，了解更多灵芝养生知识。所以，灵芝可用于慢性、各类、、肝功能障碍。
起居篇
一、不宜过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，虫草白灵芝多少钱，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵*力下降。病菌乘虚机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季。
二、多开窗保持空气清新
家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，虫草白灵芝，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
三、每天梳头百下
《养生论》说:“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的*方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时*的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，云南虫草白灵芝介绍，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。另外，立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。
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