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抖身治慢性的病抖一抖躯体，在气功中叫养生做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，中医艾灸，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏。坚持“斗翎”练习，可改善血液循环，使心脑获得充足的血氧，促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇、甘油三酯。具体方法：挺胸直立，两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，艾灸，不宜用力过猛，以舒服为佳。时间3￣5分钟，艾灸效果，亦可适当延长。
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五行人养生
火行人：清热祛暑别放松饮食调养：宜多吃消暑生津，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、蕨菜等。药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾的*。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪。
早在1996年、2002年央视曾多次*某药厂拿马皮当驴皮生产事件。2010年央视调查发现，原来竟来自于马皮、甚至是劣质皮料。原料皮基本都是在皮革加工过程中割下来废弃的腿脚皮，也就是通常说的下脚料。　2012年的“造假门”，某药厂借助新疆的工厂生产的半成品块虚构原产地，另外其用以支持涨价的行业数据也造假。　好的驴才能出好的皮，艾灸怎么样，标准：毛驴的养殖周期需要3－5年，3岁以下的驴皮不要；化学污染的驴皮不要；皮肤有病的驴皮不要。3kg 驴皮熬出1kg，一张驴皮仅仅可以熬制3盒，而生产一盒的周期需要50天。
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