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室内健身器材瑜伽垫1.1、为什么推荐？瑜伽垫可以练习瑜伽，或者辅助我们进行一些需要仰卧侧卧的腿部臀部练习等，这些练习可以使用查看一些app，比如keep、每日瑜伽、b站，都有很多可以在家锻炼的视频。1.2、如何选瑜伽垫？
好的瑜伽垫要具备三个特征。
、防滑
瑜伽体式根基很重要，根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根。如果垫子比较滑根基就没有办法稳定，室内健身器材组合，所以防滑是位。
第2、材料环保、无异味
这一点很好理解，锻炼的很多动作都是躺在地垫上来完成的动作。
有时会让鼻尖，下巴或者额头直接接触垫子，加上锻炼要注重呼吸，有异味不环保的垫子暂且不论这个味道你能不能接受，对我们的身体也没有好处。我们是去的，可不是来气的。
第3、吸水性好
锻炼大概率会出汗，如果垫子不能把水很快地吸掉，就会影响我们的练习。
这是我认为的一个合格的瑜伽垫必须要具备的基础的三点功能，有了这三个功能才会不影响我们练习。对于初学者而言，除了考虑这三点，还要多加一点。
第4、厚度适中
如果你去选瑜伽垫，你会发现垫子有不同的厚度。
初学者可以选稍微厚一点的垫子。主要是考虑体式中有很多膝盖落地的动作，厚一点可以保盖。因为初学者肌肉力量不足，或者说不会启动肌肉，他在膝盖落地的体式中，有可能会把力量放在膝关节上，厚一点的垫子就可以起到很好的防护作用。
市面上的瑜伽垫有各种厚度的，个人建议初学者选6毫米上下的。我之前买了一个太厚的，会软，向下滑，已经弃了，上面放器材了。
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