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艾，一种效用特殊的草，有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村，田头野地随处可见。
端午前后，这种草从地里被采进信守传统习俗的人家，家家户户都在门口挂了一小扎艾草默默为人辟邪祈福。在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃；
安徽农村地区，产妇们依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，达到理气血、逐寒湿的作用。
而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草以驱赶蚊蝇是最常见的景致。
这种草神奇而又普遍，它就是——艾。
艾之火是纯阳之火。
故而中国古人，把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。
阳气，是生命的根本。
《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”
如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程。
故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。
艾热之热，非其它发热的物质所能比拟。
“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
现代人生活习惯问题
古人强调养生，是“春夏养阳、秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。
我们现代人，却往往反其道而行之。
现代人的生活节奏已太难依照“日出而作，日落而息”，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当地大量使用寒凉药物，激素，贪食生冷食物，经常身体保温不当、熬夜等等，人体健康所倚赖的阳气，容易被加速损。增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。