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小贴士:剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项
1.多喝汤  
产妇在月子期间应该多喝汤,不仅味道鲜美,而且容易消化吸收,帮厨产妇分泌,需要注意的是,在喝汤的时候烫中的肉也要吃完,这样才能保证充足的营养补充。
2.多吃蔬菜与水果
剖腹产的产妇在月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果,既然可以补充产妇所需的维生素与矿物质,还能够给朝服提供足量的膳食纤维,防止产后便蜜的情况出现。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,的护理团队,集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发,科学营养月子膳食为一体,“亲子悦”期待您的来电咨询,给您的产后护理服务!
小贴士:坐月子基本原则
1、慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉,或者使关节受到*湿的。
2、适劳逸
适度的劳动与休息,对于的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
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小贴士:为什么产后会出现关节疼痛
一、产妇在生产之后体质较弱,会大量的出汗,这个时候如果保暖措施疏忽的话,就很容易会使得等会有着可趁之机,从而导致产妇出现了风shi等疾病。
二、环境对于产妇的影响较大,如果产妇所居住的卧室比较阴暗潮湿的话,就很容易会造成产妇的血脉不通等情况。所以,要注意保持产妇居住的室内干燥整洁,保持合适的温度,注意室内通风等。
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