徐州景区数字化升级-苏州核舟企业管理咨询

游戏比你会说话韩老师v:only92109
玩法一：
1、首先，景区数字化升级，两队人员面对面站成两排，然后每个人都给自己起一个外号；
2、所有人员转过身去，然后背对背；
3、然后每队队员打乱排列顺序，裁判要监视两队不能有人去偷看对方队伍的顺序；
4、然后，裁判任意选择一个号，比如3号，则两组的3号（从左向右）迅速的转过身去，看对对方队伍的3号后，迅速的报出对方的外号；
5、先报出对方外号的人赢得本轮比赛，得1分；
6、然后两队再次大乱顺序，开始下一轮游戏，5轮过后，得分多的队伍获胜，输的队伍需要接受惩罚。
玩法二：天和玩法一相同，第4步的时候，裁判喊那个号，则该号数的人不转身，其他队员全部转身，然后给自己的队友提示，提示的时候不能说对方的名字和外号，需要队友根据提示去猜测，先猜出对方外号的队伍得1分。
玩法三：两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，拓展培训师喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员fu虏至本组。
概述：参与者学习“青肺呼吸”。
目的：停止拖延;减小压力;克服蕉虑和对失败和担心;帮助别人停止拖延;帮助别人度过难关;激励长期表现欠佳的员工;管理你的压力。
时间：5~10分钟。
你需要：不需要任何特别的材料。
怎样做：向参与者解释“青肺呼吸”的基本知识：
首先，我们要深吸气——实际上，我们只是尽力吸入一大口空气。其次，我要屏住这口气，慢慢地从一数到五。后——这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。
现在青肺呼吸，然后让参与者做两三次这样的呼吸。问一下人们对青肺呼吸感觉如何。大多数人将会说他们感觉放松多了。
后，就在日常生活中怎用青肺呼吸来克服影响激励的因素展开讨论。
讨论题
1、在工作过程中你愿意做青肺呼吸吗?为什么?
2、在什么样的场合下，青肺呼吸对你是有用的?在什么样的场合下，你不愿意进行这样的青肺呼吸?
3、作为压力管理技巧，青肺呼吸的优点少缺点是什么?
自我的操作：当你在家里的时候，青肺呼吸也是有用的。让令你神气清爽的深呼吸成为你早晨例行活动的一部分吧，为一天的工作做好准备。
关注微信公众号《拓展师tv》更多精彩等着你！
一、项目简介：
一个人坐在椅子上，队员用不超过 8 根手指将其抬起来离椅子 5 厘米，坚持 30 秒。
二、项目类型：户外场地或室内
三、时 间： 20 分钟
四、工 具： 无扶手的椅子一把
五、 项目控制：
1、一位队员坐在椅子上，团队成员用不超过 8 根手指抬离椅子 5 厘米，坚持 30 秒;
2、不可借助任何工具，如衣服、皮带等。
六、 安全要点：
1、 活动过程中要注意保持所有队员的身体平衡;
2、 教练应站在队员周围进行保护。
七、回 顾：看到可能性，思维，团队合作的力量
关注微信公众号《拓展师tv》更多精彩等着你！
徐州景区数字化升级-苏州核舟企业管理咨询由苏州核舟企业管理咨询有限公司提供。“户外拓展,企业团建,拓展培训课程,趣味运动会,家庭日活动”选择苏州核舟企业管理咨询有限公司，公司位于：苏州吴中石湖之韵210幢，多年来，核舟体验团建活动策划中心坚持为客户提供好的服务，联系人：吴经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。核舟体验团建活动策划中心期待成为您的长期合作伙伴！