什么是心理咨询？

在开始回答这个问题之前，想给你描述一些场景，这是每一个遇见心理咨询的人都会发生的场景。
场景一：
a：你学什么专业呢？
b：我学心理学。
a：哇，你是心理咨询师吗？
b：嗯，我有国家三级/二级心理咨询师资格证，目前正在从事心理咨询。
a：噢，那你一定知道我现在在想什么，你说我现在在想什么……
b：……
场景二：
a：你是心理咨询师吗？
b：嗯嗯，是的。
a：那你一定知道什么是正确的，一定可以解决我所有问题，一定可以告诉我该怎么办……
b：……
一千个人心中有一千种对“心理咨询”的理解，每个人都对心理咨询有着不同的期待。到底什么是心理咨询呢？
心理咨询，在不同的心理流派中有不同的解释，简单来说，是授人以渔，“助人自助”，帮助来访者学会自己帮助自己。
心理咨询是建立在来访者和咨询师之间的信任关系基础上，咨询师通过言语、表情、肢体语言、或沙盘、绘画、催眠、意向对话等方式帮助来访者更多地理解和探索自己，帮助来访者使用自己的力量选择自己解决问题的方式。
心理咨询有两个重要的基础，一个是心理咨询的科学理论体系，另一个是专业并且符合的基本设置。
心理咨询师必须经过专业和系统的培训，掌握心理学相关理论知识和相关专业技能，才能帮助来访者解决心理方面的问题。
这也是南宁心翔心理在筛选咨询师的时候，要求心理咨询师必须要有专业的从业资格证书、2年以上的系统培训、丰富的咨询时长、以及接受督导证明的原因。
心理咨询的主要目标是：
帮助来访者建立良好的人际关系
帮助来访者深化自我认识
帮助来访者纠正错误认知
帮助来访者学会接纳事实
帮助来访者增加心理自由度
帮助来访者认识解决内心冲突
帮助来访者构建较健康的行为模式
帮助来访者塑造良好的个性特征
帮助来访者形成较健康的思维模式
看到这里，是否有让你对心理咨询有一些清晰的认识了吗？
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