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跑步机 编辑 讨论跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中1简单的一种，是家庭健身器的1佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了1一台家用的跑步机，简易跑步机多少钱一台，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上*的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。
购买跑步机的一点就是安全性，因为机械跑步机现在几乎是淘汰了，使用的是电动跑步机。选择电动跑步机必须要有紧急停机装置，在运动过程中身体不适时能够紧急停止机器运转，起到对使用者的保护。另外，绝缘保护也不能忽视。由于*是直接接触跑步机的，商丘跑步机多少钱一台，因此机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。
因此如果有时间的话，小编还是建议去实体店亲自体验一下更为保险。
运动的时候眼睛要看前方，不要突然扭头，更不要回头，家用简易跑步机多少钱一台，否则会让你失去平衡。
如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。
不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。
结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
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