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老年人饮食的需知注意事项
1.味道要淡：有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给*、shen脏增加负担，易引起血压增gao。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
2.饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，老人护理哪家好，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。
3.吃时要慢：有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促jin消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多影响身体健康。
养老院提醒，如何去进一步控制血压？
通过yao物控制，如果通过饮食和锻炼还是不能够缓解自己的血压，那么我们就可以去医生那里咨询一下。一般情况下，医生都会建议去吃一些降ya的yao物，不过在这个时候我们就要注意了，那些降ya药如果长期吃的话，不能够随便停药，否则会引起特别严重的停药反应，可能会使得血压剧烈波动。
温馨提示:及时去对自己的那些不良习惯进行更正，福清老人护理，要多运动，少吃油腻的食物，保持自己拥有一个健康的身材，这才是*为重要的事情，老人护理知识，而且在平时也少喝酒，尽量别去抽烟，这些坏习惯都会引起gao血压。
养老院提醒，如何去进一步控制血压？
控制好饮食，如果自身的血压已经处于偏高的状态了，老人护理环境，那么就一定要在平时对饮食进行注意，要更多地选择一些清淡的食物，而且尽量避开那些比较油腻的肉类，同时在平时也要尽量控制食物的量。对多数的gao血压患者来讲，平时可能需要对很多方面进行控制，不仅要戒酒、戒饮料，同时也要尽可能少吃。
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