锤医堂冬季不要在大雾天锻炼

很多人都知道大雾天不宜进行锻炼身体，为什么呢？
因为雾是地面上的水蒸气冷后，与飞起的尘土凝结成不透明的小水点，不易扩散与沉降，大雾天气，不仅空气湿度大、尘土多，而且气压低，使人呼吸困难，也易诱发或加重一些疾病，比如支气管哮喘、肺炎等。
这时在雾天要减少户外活动时间，必须在户外活动时也要做好防护措施，如佩戴口罩、围巾、帽子等，对环境敏感的人更要做好防护。