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低桩网属于地面拓展器材之一，多用于训练。参加训练的队员身体贴着地面，以手臂和腿的攀爬力量使身体整体前进，队员需在限定的时间内匍伏爬行，从网的一端(进口)穿到另一端(出口)。400米障碍跑的体力分配。
在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，400米，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。石家庄400米障碍器材赛场器材4米高墙生产厂家
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场地400米障碍是某场合基本技能训练中考验人身体素质、意志品质，也是难度很大、危险系数较高的课目之一。
400米障碍跑，需要合理分配体力，前提是耐力要好、爆发力要强。但个人认为400米障碍跑考验的是我们的意志力。
对于*的勇士而言， 没有征服不了的高地！纵然征服四百米障碍道路崎岖，若吃苦肯练，善于总结，定然会有不小的收获。
一、脚踏实地过“五步桩”
二、一鼓作气跳“深坑”
三、勇往直前跃“矮墙”
四、勤学苦练上“高板”
五、目视前方登“云梯”
六、把握技巧踩“独桥”
七、干脆利落攀“高墙”
八、胆大心细爬“低网”
400米障碍器材项目介绍：百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、独木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成，400米障碍独木桥，参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利。
通过400米障碍器材训练的队形和口令。通过单个障碍物和分段训练时，成横队站于障碍物一侧，下达名，出列的口令时，名出列取捷径走到准备位置自行稍息，听到前进的口令后，开始练习。练习完毕自行入列。此时，400米障碍场地尺寸 ，第2名自动出列走到准备位置稍息，听候口令依次进行练习。采用流水作业法练习时，400米障碍训练场地器材，成纵队，下达距离x步——前进的口令。调换障碍物时，下达停止操练的口令，并调换地点，再下达各班带开的口令，各班跑步到达位置后，开始操练。进行全程练习时，下达预备，前进的口令。
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