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瑜伽行者认为：呼吸是将身体与精神联系起来的纽带。呼吸不稳，则心意不稳;呼吸稳定，江苏瑜伽，则心意稳定。因此，伽人们要获得不动的心意，就应该要控制住呼吸。
*的练习，呼吸都是缓慢而自然。
身体的每一次伸展都是由呼吸所控制;
每一个体式保持时间都是由呼吸而决定;
每一次练习是否达到你的*限都是由呼吸而判断;
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练习时，所有的意识都要集中在呼吸上。每一个体式，除了老师要求，没有一次是需要屏息来完成练习的。
瑜伽练习不是一蹴而就的 有新手练习法 所以要慢慢来 坚持练习在成长道路上才是进步的道理 坚持让你自信。
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瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的pvc材料制成，当*与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸*的接触部位从而产生作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，双色瑜伽绳批发，背部，腰部等主要部位，瑜伽垫厂家，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的，放松，消耗脂肪的*，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。
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