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选择具有中等硬度的冷冻食物。通常情况下，冷冻食物的硬度要比其他的非冷冻食物要高，但如果它的触感过于坚硬，则说明冷藏的时间太久，不够新鲜。要留意购买的次序，在结账之前购买冷冻食物。很多人都会忘记这一点，在超时的时候，他们会选择自己想要的冷冻食物，然后在超市里转悠了很长时间。而且，冷冻食物在高温的情况下，温度会迅速升高，肉类微波解冻流水线，对微生物的生长和养分的流失，也是非常有利的。另外要提醒的是，冷冻食物在冷冻的时候，是无法杀灭*的，只是对其进行了*。因此，冷冻食品必须是一批。同时，要尽可能的减少返程的时间，而且要马上购买，避免在家里反复冷藏。
快速解冻食物的秘诀有人将冰冻食物放在花盆里，让它融化，隧道式肉类微波解冻流水线，有人将食物放进温水中，让它融化，也有人将食物放进锅里煮。实际上，没有一个是符合常理的。营养师们相信：迅速的解冻，会损失食物中的蛋白质和维生素，并加快其致癌物质的生成；但是，若冷冻得太慢，容易引起*的滋生，也不适宜。冰冻的正确做法是：把冷藏食物从冰箱里拿出来，放在冰箱里，数个钟头后，再把它放进15摄氏度的凉水里，直到解冻。
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怎样选择冷冻食物并解冻？现在，人们的忙碌使得冷冻食品是不可或缺的。但是，要让我们吃得更健康，不管是买或解冻都要非常小心哦。冷冻食品的营养价值速冻主食：速冻食品和生食相比，其营养价值也有一定的差距，不锈钢材质肉类微波解冻流水线，速冻水饺、速冻馄饨等都是以蔬菜和肉类为主。肉类在加工的时候，虽然没有太多的营养损失，但是也会有一定的维生素损失，尤其是水溶性维生素。维生素c、维生素 b等都是比较常见的。这种冷冻食品所能提供的营养并不多，主要是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质等。很多人都只会选择一种速冻的主食，而不会与其它的食品搭配。按照中国居民的饮食习惯，我们每天要吃一斤以上的青菜，而在中午和下午，我们要吃四两左右的青菜，而蔬菜是少的，因为蔬菜可以提供大量的维生素和矿物质。而这种简单的冷冻食品并不能满足我们的需要。速冻肉丸：我们在超市也能见到，一排排长长的冷库打开，里面装满了速冻牛肉丸、速冻虾丸、速冻鸡肉丸等。虽然吃着方便，但营养却是参差不齐。很多我们没有见过的肉丸子，也没有见过的肉丸子。如果是一种*的肉丸，那就比较贵了，从配料表上来看，里面的肉丸都是肉馅的，但大部分的肉丸都是不带肉的。大多是淀粉，肉类微波解冻流水线安装，水，植物油，食用香料，色素等。所以我们要减少购买肉丸的数量，要有包装，要有食品配料表，而且要选择*的食材，这样才能让我们更好的了解。冷冻蔬菜：如今，冷冻食物不仅局限于主食、肉类，还有一些超市冰箱里，也有一些冷冻的蔬菜。一大包（青豆、胡萝卜、玉米），看上去五颜六色，让人垂涎欲滴。这些蔬菜在冷冻的时候，营养物质的损失并不大，所以，你可以在家里买几袋蔬菜，和其他的肉一起吃，这样更有营养。
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通常我们去超市购买的都是冰冻的小龙虾，大多数人都会选择用热水、自来水等方式进行解冻，但这两种方式都不科学，很容易导致体内的养分流失。今天我们将介绍一些解冻的小龙虾。
1、室温下的自然解冻
可以在室温下自行融化。不过，在冷藏之前，将烹饪好的食物从冰箱里取出，放在冰箱里，如果放在室温下，温度变化过大，会影响到冷冻食品的品质。
2、解冻
冷冻食品制造商依据物理常识认为，如果是含杂质的冰块，其熔点就会下降，那么洒上一层盐会减少融化的速度。因此，在冷冻虾中加入一些，可以使其充分解冻，同时又不会损害其营养。
3、微波加热
将虾肉从冰柜中取出，放在冰箱中，放置一段时间，将食物取出，用微波解冻。认为微波的解冻有穿透性，可以让食物内外都得到均匀的加热，与普通的水不同，它的外表是融化的，里面是一层冰。同时，微波的解冻也不易形成果汁，有利于食物的营养成分。
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