养森瘦瘦包 推荐食谱参考

不是每一个人
都有机会“长得漂亮”
但是每一个人
都有机会“变的漂亮”
人生是一种信念！
改变自己，便能遇见美好
?你关注我一天......我在卖瘦瘦包
你关注我一年......我还在瘦瘦包
你关注我二年……我依然在卖瘦瘦包
3年多了………我一直在卖养森瘦瘦包
拒绝爆款……只卖好货！
中医认为：“血为气之母，气为血之帅”。
气血共同推动着身体内能量的转化和xin陈代谢。
气虚，人就会疲乏无力、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
人体气血平衡了，才会精神抖擞。
一个气血平衡的人，体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚的人，体内气的运动不充分，运化功能就会弱下来，就会导致运化水湿的功能降低，能量代谢发生障碍，湿聚成痰（即多余的水分和脂肪）不断积聚，造成形体肥胖！
所以，气虚才是肥胖真正的原因。
首先非常感谢您的信任选择我们养森产品，在接下去您使用我们产品期间，我们将全程为您售后和指导，请配和我们的要求和方法使用并认真阅读下面说明，只要按要求使用，轻松月瘦5-15斤。
推荐食谱参考
一日三餐量参考
三：使用养森瘦瘦包的注意事项
减肥期间，我们要定时定量，干湿分开的饮食！
什么叫定时？就是一日三餐要有规律 比如早餐8点左右，中餐在12点左右，晚餐在6点左右。
什么叫干湿分开？
就是我们在搭配饮食的时候，吃的时候吃的干点，尽量不喝汤，不吃汤汤水水的食物。
晚7点以后不再进食，不再喝水！
早餐推荐：
1：7个小笼包或7个肉饺或者2个大肉包
2：2个水煮鸡蛋＋酸奶
3：全麦面包＋酸奶
午餐推荐：
一荤两素，鸡鸭鱼肉都能吃！中午8分饱！
点心推荐：
下午3-4点，我们可以吃点水果，推荐低糖份的水果，比如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等。不选择高热量和高糖分的水果，比如榴莲、西瓜等
晚餐推荐：
以蔬菜为主，5分饱！晚7点以后不再进食，不再喝水!
【使用温馨提示】
打死都不能吃：豆类，巧克力，奶油，饮料，咖啡，饮酒，浓茶，薯片，方便面等高热量不易消化以及解中yao的食物。
尽量少吃的：有面包，面条，羊肉，香肠，榴莲，西瓜，香蕉，哈密瓜，金针菇，土豆，
容易掉称:饺子，肉包子，鸡蛋，牛肉，排骨，鸡肉（去皮），瘦肉，鱼肉，苹果，猕猴桃，火龙果、柚子，黄瓜和西红柿等，吃什么zui好量不要超
控制好饮食一个月十斤没问题。
第yi套调理身体并减重，第二套减重为主，第三套巩固为主，三套下来形成易瘦体质不容易，努力加油哦！
特别提醒：在使用期间女性生理期停用。
注：具体售后和指导请联系售卖的经销商
四：正确认识减肥规律
我们的体重不是一天涨起来的，所以我们减肥也不能急于求成。而且我们每个人体质不同，所以在减肥过程中减重的规律也不同，我们归纳了三类。
一种是直线下降，每天都在降，这种人比较少；
一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡两三天，体重继续下降，再平衡，这是zui常见的现象；
一种是爬山式，下降几斤，上涨一二斤，接着下降。
以上三种规律都是正常的。
五：我们每天需要做什么？
在使用前先给自己拍几张照片留底哦（正面、侧面、背面），等我们瘦好了可以对比看看自己瘦了多少。
除了我们每天按时使用之外，我们每天需要做的就是记减肥日记。