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益生元和益生菌什么关系
人们为了维持肠道菌群的微生态平衡，可以采取补充益生菌或补充益生元的方式，而益生菌存在着活力不容易保持（通过消化道时已被*掉）、在胃肠道定殖能力差、停留时间短等缺点。益生元克服了这些缺点，成为肠道微生态平衡调节剂的。
除了益生菌，低聚异麦芽糖哪家便宜，市面上还有很多号称加添了益生元的和食品，益生元与益生菌一字之差，两者到底是什么关系呢？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元则是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质，它们不能被*吸收，也不能直接对机体起作用，低聚异麦芽糖公司，而是通过益生菌发挥生理功能。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床。
益生元与益生菌都对促进肠道菌群平衡有积*的作用，但是作用的方式完全不同。通过摄入益生菌食品，有益菌到达*内，和原来的有益菌一起发挥作用。而益生元到达肠道，则会积*促进原有的有益菌进一步发挥作用，绥化低聚异麦芽糖，产生更多的有益菌。并且因为益生元不是生物，只是碳水化合物，所以不存在存活率的问题，只要摄入都可以起作用。所以，益生元在稳定性、有效性、安全性等方面，优于益生菌。
益生菌具体有何益处
据《北京晨报》介绍，消化系统的健康对于情绪来说至关重要，如果我们的肠道没有处于的健康状态，吸收和消化营养的效率就会降低。*所需的的素大约有95%都是在肠道内合成的，低聚异麦芽糖哪家好，肠道中的益生菌在确保健康消化过程中扮演着至关重要的角色。据华龙网报道，益生菌的活动会给*带来一些好处，如分解一些*不能消化的纤维，帮助*合成某些维生素，增体的等等。
含益生菌的食品除了酸奶以外，还有益生菌饮料等。那么，益生菌饮料的效果又如何呢？云南省公共营销师协会会长邱珺在接受云南网采访时介绍，益生菌饮料含有对身体有益的*，但其主要成分是水，并且含有糖分。需要补钙，同时又想调理肠胃的人，不妨选择酸奶。对于肠道本身没问题的人而言，则没有必要经常饮用益生菌饮料。此外，益生菌饮料应该在低温环境保存。如含有嗜酸乳等益生菌类的饮品在常温下放置超过2小时后，益生菌就会丧失，这时候的益生菌饮料仅相当于一杯普通糖水。
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