女性喝什么奶好

我们都知道，寒气入体肯定会影响身体健康。很多女性朋友的手脚冰凉、感冒发烧等病症，都是寒气所致，寒气可以说是万病之源，为许多疾病理下了伏笔。那么在隆冬时节，我们该如何排除体内的寒气呢？
秘方一：食疗排寒，格桑赫美
《四部医典》记载：“牦牛奶性温热，祛除隆病”；《晶珠本草》则写明“牦牛酥油可祛风，提升胃温”。高原地区的人民通过上千年的生活经验，也证实了牦牛奶祛寒的功效。格桑赫美牦牛奶粉坚持选用年龄段的纯正牦牛，保证了每一滴奶的品质，自然更加安全健康有营养。
秘方二：敲胆经，除寒气
有很多人为了改善体寒症状，大量进补，但是由于循环不畅，导致热气只停留在上半身，而下半身依然很冷。而敲胆经就能够有效改善这种情况，具体方法为：站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。
秘方三：管住嘴，不喝冷饮
冬季，本来寒气就容易侵入身体，所以女性朋友们可别再喝任何冷饮了。如果可以的话，随身携带保温杯更好，要保证每天都能喝到热水，这样做可帮助体内血液循环，从而排出体内寒气。
秘方四：多运动，多锻炼
冬季寒冷，但还是可以选择一些有氧运动，比如瑜伽、健身操在家进行。因为适量的运动有利于提高免疫力，帮助排出体内寒气。