豌豆菜饭-无锡菜饭-苏州琴阿姨餐饮管理(查看)

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荠菜与芥菜的区别
虽然字面上两种菜的写法差不多，无锡菜饭，但是无论在“长相”上、营养上都是有很大的差别的，千万别混淆了。
首先，芥菜又叫雪菜，像小白菜那样的，菜饭加盟，是十字花科植物芥菜的嫩茎叶。而荠菜是一片一片分开的，还有齿轮的，是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。
在营养价值上，芥菜含有维生素a、b族维生素、维生素c和维生素d很丰富。芥菜含有大量的*坏血酸，能激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。能*和*疾病的发生。还有开胃消食、明目利膈、宽肠的作用。而荠菜也不逊色，具有和脾、利水、止血、明目的*，荠菜含丰富的维生素c和胡萝卜素，有助于增强机体功能。还能健胃消食，治i疗胃痉挛、、痢疾、肠1炎等病
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琴阿姨的菜饭骨头汤的菜用的是荠菜，下面介绍下荠菜。
据现代科学分析，荠菜不仅味美可口，而且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素e、维生素c、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素c尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味鲜美者，豌豆菜饭，是因为它富含氨基酸达11种之多。
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琴阿姨菜饭骨头汤中的骨头是用的大筒骨，下面介绍大筒骨。
去用冷水把骨头先泡一个小时，中间换几次水，把泡出去，或者是做的时候首先以冷水下锅，大火烧开后捞起，这一遍，主要是为了去除骨头中的并杀灭寄1生虫，捞起后，锅内重新换冷水。
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