道家的养生功法-安徽旭华(在线咨询)-杭州养生功

养生功的功能：久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，道家养生功法吐纳功法，培养人的道德情操，增长人的智慧才能，化愚为贤。“开通奇经八脉”一法，可*活1络，使百脉畅通，保持皮肤润滑光泽，对关节yan、脉管yan宰多种疾病有较好的防治作用。适量的运动，可增强肺活量，加大肺的“吐故纳新”的功能，提升肺的通气量和摄氧量，增强呼吸系统防病*病能力。而练功养生是获得健康长寿的方法之一，道家的养生功法，其要领是需要练习者能够放松身心，以达到心境的安宁。
养生的方法
两掌一升一降，疏通三焦气机，调理三焦功能；手成“虎爪”变拳，可增强握力，改善上肢远端。生活中处处是被人忽略的、微不足道的小事，杭州养生功，但有时正是这一点点的小事，养生功哪家好，就会让您从此脱胎换骨。那点燃引线的虽然是星花小火，但引爆的却将烈焰冲天。社会竞争激烈，家庭负担沉重，人们的生活压力越来越大，从而造成了越来越多的者。
为什么要做养生功法
两手外旋，由小指先弯曲，其余四指依次弯曲握拳，两拳沿体前缓慢上提。至肩前时，十指撑开，举至头上方再弯曲成虎爪状；目视两掌。肝经属木，心经属火，木为火，二者为关系。若两经交接受阻，必然会形成“木不生火”的情况，也就是所谓的“*供血不足”。跪坐的时候，我们不能将全身的重量用臀部坐落在两脚上，这样会让身体呈现出一种无法灵活活动的死态。
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