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跑步机*可以很靠谱
有读者表示，为了*自己买了台几千元的跑步机，但一段时间下来，自己的体重和身材变化并不大。据l健身工作室私人教练
跑步时间要合理
有人自己在家跑步的时候并没有时间规划，状态好跑一个小时，状态不好就跑十几分钟。“跑步时间太短，身体来不及，消耗掉的只是肌肉内储存的热量，加个餐就补回来了。而跑步时间太长会让身体进入过载状态，不仅不能消耗脂肪，反而会导致基础代谢下
总的来说，跑步机的优点还是大于缺点的。对于初跑者来说，多功能跑步机多钱一台，使用跑步机并无不可。需要注意的是，跑步机要及时年检和修理，一旦运行异常，就要及时修理，否则很容易使我们受伤。另外，因为跑步机相对枯燥，所以很多人喜欢在跑步的时候看视频，多功能跑步机哪家好，其实这样睛损伤较大，如果实在无聊可以戴着耳机听听音乐。
（3）跑步机需要比较大的室内空间；机器的震动也会影响左邻右舍；跑步机在运作的时候，会产生摩擦，导致机器升温而发出霉味。
对于接触跑步机不够深入的人群来说，怎样选购跑步机?家用跑步机什么牌子好呢?
1、安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，永城多功能跑步机，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，多功能跑步机多少，防止发生严重的事故。舒华跑步机具备了这一功能，在跑步机上配备了紧急停止按钮和安全锁，安全问题齐下。
2、跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以功率来混淆用户。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量。
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