石排食堂蔬菜配送-东莞康有农业送菜公司-食堂蔬菜配送中心

食堂蔬菜配送告诉你，冬瓜富含*所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降、防止动脉粥样硬化，并且它利水排湿，十分受欢迎。冬瓜性寒凉，冬季不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。
为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。
炒着吃时可以配 温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒；
炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白；
煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。
食堂蔬菜配送建议买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。
食堂蔬菜配送告诉你海带的保健作用
（1）食堂蔬菜配送海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素b1等多种*必需的营养素。在这些作用的综合作用下，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，食堂蔬菜配送中心，降低血中胆固醇。员工饭堂承包公司说在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
（2）海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和，有效的防止和的发生。
（3）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能*和肠道*的发生。
（4）海带表面的白色析出物就是，是一种剂。有、作用，是水肿、小便不利的食疗佳品。
（5）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，石排食堂蔬菜配送，*冷御寒。
红色健康蔬果——番茄
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增强食欲：番茄中含有丰富的维生素a、c、p及b族维生素，食堂蔬菜配送报价，其纤维素、有机酸、钙的含量也很高，常吃可远离，改善，增强食欲。
不起眼的健康蔬菜——马铃薯
养护脾胃：生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯，因为马铃薯可以缓解燥热、，还可养护脾胃，润肠。
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