西安健身器材厂家-西安康特塑胶-铜川健身器材

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多功能训练架
使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧
撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特
点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项:使用者体重不超过100kg/人。限用人数:3人，室外健身器材批发，
1人/站位
平衡木
功 能:提高人的平衡能力，小区健身器材，弹跳力和协调性。
方 法:主要为双臂伸展，自然行走，然后倒走返回为一次
。
“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学
健身于一体的多公能健身路径。一般路径设置有十多项男
女老少皆宜的健身项目。不同年龄的锻炼者可依照各项目
的指示内容、器材的功能、锻炼方法进行健身运动，可以
利用不同器械的不同功能来发展*的速度、力量、柔韧
、协调等不同素质，西安健身器材厂家，使全身各部位都得到充分锻炼，
达到增强体质、改善身体机能状况，以及消除因工作、生
活带来的紧张压力，促进身心健康的目的。
在“全民健身路径”的组合练习过程中，由于不断
的变换健身内容，提高了运动的趣味，减少了枯燥性，铜川健身器材，因
而在不知不觉中增加了运动量。同时又由于不断的变换运
动方式，也运动生理学的积*性休息原则，因此又促
进了疲劳的消除。
肩炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手
机等现代科技产品的普及，肩炎患者越来越低龄化。健
身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以
松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，
起到*络、缓解疼痛、加速康复的*。如锻炼者可
以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械
进行锻炼。
漫步机 慢跑或漫步机活动 5分钟
上肢牵引器 上下拉动30次×3组
臂力训练器 转动30次×3组
推手器 同向、反向各转 30次×3组
折叠 肥胖人群健身路径锻炼方法
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