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养心菜真的养心吗？
对于中老年人来说，养心菜无疑是一味防病的保健良药、良菜。对*病、、、癔病、牙龈出血，合肥高钙菜，月经量多，跌打损伤，蛇虫咬伤，血管硬化等疾病均有一定，尤其是对、*病有显著。养心菜作蔬菜食用 ， 清香可口、风味*，可凉拌、热炒、煮汤等。
凉拌：将养心菜用开水焯两分钟，捞出用凉水浸泡两分钟，捞出挤出约三分之一的水份，切成长段，放入容器中，高钙菜哪家好，加上适量盐、酱油、姜、辣椒面、味精、香油等佐料，拌匀即可食用。色泽翠绿，高钙菜生产厂家，清香适口，营养丰富。食用后精神培增，食欲旺盛。（每人每次食用量三两左右为宜）
凉拌费菜
1.主料：费菜嫩茎叶500 克。
2.调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。
3、将费菜嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出放入清水中洗净，挤干水切段放入盘内。
4、将精盐、味精，酱油、蒜泥、麻油放入小碗内兑成卤汁，浇在土三七上拌匀即成。
此菜含有多种营养成分，特别是富含维生素c。具有止血、的*。适用于、衄血、、尿血、、出血等病症。丰富的维生素c 有助于增体功能，提高**病防病能力，润肤泽肤。快来试一试吧！
含有丰富的食物纤维素，可以防治，尤其是对老年人以及习惯性者有很多的好处。
胡萝卜素可以在*内转化为维生素a，具有明目的作用，一般可以作为患者的食疗食物之一。
维生素c的含量比较高，一顿食用的盖菜可以满足*一天所需要的维生素c含量的50%。
含有大量的*坏血酸，它是一种很强的还原物质，高钙菜价格，可以参与机体重要的氧化还原过程，增加大脑的含氧量，激发大脑对氧的利用，可以起到提神醒脑、解除疲劳的作用。
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