心理咨询-*心理咨询-伊德康心理(诚信商家)

人们经常谈论心理咨询能为你“做”（do）点什么。
但是，在心理咨询能够“做（do）“点什么来消除令人不安的个人问题或关系问题之前，它需要首先“消除（undo）“造成这些问题的原因。
否则，你只是把旧的“消*”因素掩埋在新的“积*”因素之下，而没有*消除它们。这些问题虽然目前处于休眠状态，却有可能在任何时候冒出头来。
只有当不必要的信念和情绪被*面对和转化时，儿童心理咨询，它们更有利的 “替代物” 才能稳定下来并长久保持。
所有好的心理咨询都致力于帮助你忘却或抛弃你基于过去的fu面经验看待自己的自我贬低的方式。
因为任何仍然困扰着你的持久的自我意象缺陷，都与你对这些情况和事件的评估直接相关。当年你不得不把所接收到的关于自己的（或许是假定的）信息当作，*心理咨询，而现在你可以重新评估它们的合理性。
这就是心理学上的“重新编码”。
因此，心理咨询机构，举例来说，如果你的父母批评了你，因为你没有做某些他们认为你“应该”有能力做的事。你现在可以重新考虑，缺乏做这些事的知识或技能对于你当时的年龄来说是否是再正常不过的——也就是说，他们对你的期望是否并不现实。
情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的心理调节技术简述如下：
升华术。即把受挫而生的不良情绪引向崇高的境界。如文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》，而文学大家普希金则相反，在得知恋后，愤怒地与决斗，结果中弹身亡，留下了千古遗憾。
放松术。当心情不佳时，可以通过循序自上而下放松全身或者是静坐，意地丹田，自我，心理咨询，自我等方法以使自己进入放松入静状态，然后面带微笑、想象曾经经历过的愉快的情境，从而消除不良情绪获得积*的情绪。
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