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ces的原理实质上是通过颞部向颅骨传递特殊波形，直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、、边缘系统及网状结构系统。1) 促使其分泌释放能够调节个体情绪与认知的各种*介质，*仪耳机，如内源性肽（具有*和产生欣快感的效果，个体的系统能够得以强化），*仪，乙酰（提高信息传递速度，增强大脑记忆能力，电子*仪，改善脑功能），5-羟色胺（在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节）。2) 影响和改善异常的脑电波，使之从不正常的状态回归到正常的状态。显著增强了脑电α波（大脑放松状态）功率，降低了脑电δ波（大脑困倦疲劳状态）功率。3) 迅速降低应激的分泌。4) 迅速改善生理信号，如心率、血压、肌肉紧张度、皮电、皮温。从而有效的控制紧张抑郁，调节情绪状态。相关的实验研究发现，ces能够有效地提高大脑素、去甲和多巴胺水平，提高具有*作用的的分泌量，并减少了皮质醇水平含量。
睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与*健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要的问题。近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了的探讨。
睡眠是生命的补给站，高质量的睡眠可以帮助人们恢复体力和脑力，消除疲劳，完成自身*，令人身心舒爽;而睡眠不足或低质量的睡眠会对身体机能造成诸多损害，比如思考能力减退、警觉性与判断力下降、功能低下、紊乱等。因此，人们必须意识到睡眠对于健康养生的重要意义。想要创造良好的睡眠环境，床垫可谓是至关重要的一环。一款好的床垫可以让人全身心的放松，释放压力，保证高质量的睡眠。正如清代医家李渔所说的，养身之道，智能*仪耳机，应该把睡眠放在*，因为睡觉可以帮助人们养精蓄锐、强健脾胃、健骨强筋。因此，在如今这个快节奏的生活中，我们更应注重睡眠的作用。
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