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汪雁归表示,常见的一种是周围变,使得患者不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被,而患者的伤口愈合能力较正常人低,从而引发严重后果,不建议患者泡脚。
患有的人,病情严重到起疱时不宜用热水泡脚,这样很容易造成伤口。足部有、、外伤或皮肤者也不宜泡脚。这些患者在洗脚时用温水就可以了,千万不要用热水,而且泡脚时要单独泡,不要和其他人一起,以防止等问题。
将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。疏肝,散郁。适用于面部。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长的妇女。
普通人泡脚,这些事项要注意
汪雁归表示,泡脚时普通人也要注意以下方面:
泡脚时间不宜太长。双足的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血。尤其是老年人,有可能因脑供血不足而感到胸闷、头晕甚至昏厥,若在泡脚时感到不适应立即停止。
水温不宜太高。双脚血管过度扩张,*内血液更多地流向下肢,易引起心、脑、等供血不足。水温太高,易*足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
饭后1小时内不宜泡脚。因为饱食后体内大部分血液流向消化道,如果此时立即泡脚,使本该流向消化系统的血液转而流向下肢,从而减少胃部血液的供给,影响消化吸收。
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醋泡脚在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟的作用。小苏打加盐泡脚可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是压)*、泡脚患、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如*、。
冬季护腿脚,还要留心这些事
汪雁归表示,红花泡脚凝珠,腿部平稳过冬,红花泡脚凝珠工厂,除了泡脚,还需做好这几点:
1.保暖。冬季护腿,林芝地区红花泡脚凝珠,要重防寒,红花泡脚凝珠批发,灯芯绒、天鹅绒、羊毛质地的长筒袜或裤子以及冬靴都可用上,既保暖又美观。
2.选择适宜的运动。冬季可选择快步走、慢跑等运动形式,运动时一定要做好充分的热身活动和整理活动。
3.裤子不宜过紧。穿太紧身的裤子活动一整天,小腿容易疲劳,可能会影响到下肢血液循环。
4.不要久坐。坐久了,对腿部血液循环不利,每坐一个小时就站起来活动10至15分钟。如果觉得腿部疲劳,可以躺在床上把腿翘高,让腿部高于*位置,维持5至10分钟,可以促进血液回流。同时也可活动踝足、小腿、大腿等部位。
5.腿部穴位。足部、小腿、大腿,可以有效地减轻疲劳,改善血液循环。足三里、三阴交是日常保健常用穴,可以常做。
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杏仁茶叶方的女性,或者脚干、肤干燥的人,用点具有化淤作用的中草药,如白芍、、、等。苦杏仁45g,绿茶10g。将上述药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。
不管对于特殊人群还是健康人群,泡脚水的温度判断标准就是不烫手为宜,中途可以适当加入一些热水保持水温,睡*个小时泡脚,时间不能超过半个小时。
想要通过泡脚、改善血液循环,达到养生的目的,并不是像传言所说,每次泡脚要身上冒汗才达到效果。
冬天气温低下,腿部血管收缩,血液流速和流量显著减少,不少人一到冬天就双脚冰凉,因此喜欢在睡觉前泡一会儿脚。
湖南省人民医院全科医学科副主任汪雁归提醒,泡脚看似一件简单小事,其实暗藏了许多误区甚至“雷区”,老人或慢患者更要当心。
天气转冷以来,70岁的周大爷在老伴的照顾下每晚用中药泡脚,连续泡2小时都不舍得动。没想到,连泡两周后,他的脚连小腿都变成了灰紫色,还透着黑。到医院检查,原来周大爷身患,连日高温热水泡脚,已经泡出了足,并进展至中度溃烂。
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